خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران

يك فوق تخصص روماتولوژي اظهار كرد: کلسيم براي فعاليت سلول‌هاي حياتي قلب و سيستم عصبي ضروري و لازم است. با کاهش اين عنصر در بدن، ميزان کلسيم مورد نياز استخوان برداشت و به مرور زمان بافت اسکلتي با کاهش تراکم و پوکي استخوان مواجه مي‌شود.

دکتر ضياء‌الدين احمدي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، گفت: کلسيم يک عنصر حياتي براي جريان خون، استحکام و تراکم استخوان‌ها است که به صورت ريز در جريان خون و به صورت بلور بر روي استخوان‌ها ذخيره مي‌شود.

وي افزود: پوکي استخوان در مراحل اوليه علايم خاصي ندارد ولي با پيشرفت بيماري و در حالي که 30 تا 40 درصد تراکم استخوان از بين رفته باشد با شکستگي ناگهاني استخوان و انجام آزمايشات اوليه مشخص مي‌شود.

وي اظهار داشت: به همين منظور پيشگيري بايد در بدو تولد و از سنين پايين انجام گيرد تا در سنين بالاتر پوکي استخوان به کندي و ديرتر ظاهر شود البته مصرف انواع لبنيات، کشک، پنير و شير سرشار از کلسيم هستند ولي متاسفانه به مقدار کافي در سبد غذايي ايراني‌ها وجود ندارد.

دکتر احمدي در ادامه تصريح کرد: بدن به طور روزانه به 1000 تا 1500 ميلي گرم کلسيم نياز دارد ولي در بهترين شرايط در سبد خانواده‌هاي ايراني کمتر از 400 ميلي گرم وجود دارد که بايد با فرهنگ سازي مناسب اين رقم اصلاح شود.

اين فوق تخصص روماتولوژي گفت: افراد مبتلا به بيماري‌هاي خاص نظير سرطان‌ها، نارسايي کليه، التهابي و غدد مترشحه، مصرف کنندگان داروي حاوي کورتون و ضد صرع، افراد سيگاري و بسيار لاغر و بي‌تحرک که مدت طولاني در بستر هستند در معرض ابتلا به پوکي استخوان قرار دارند.